Voeding
Voeding is de start van een nieuw begin.
Hoe help ik?
Door dagmenu’s voor jou te maken voor de gehele dag en week.
De hoeveelheden in grammen staan erop wat je nodig hebt.
En de benodigde kcal van wat je allemaal eet.
Plus het totale aantal kcal voor de gehele dag.
De meeste mensen eten…teveel…te vet…of ongezond. Het is ook niet altijd gemakkelijk om elke dag een maaltijd op tafel te zetten wat gezond, lekker en variërend is.
Soms heb je te weinig tijd, geen zin, of je kunt geen keuze maken. En wat gebeurd dan vaak? Je gaat richting snackbar, Chinees afhaal of uit eten. Lekker makkelijk, lekker (te)veel, maar vooral lekker VET!!!
Ik zorg dat je voor elke dag een gezonde en gemakkelijke maaltijd op tafel kunt zetten. Met mijn gerechten, zit je binnen een half uurtje aan tafel, maar er zijn altijd uitzonderingen.